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溫州高考理科補習

發布于:2022-04-16 15:14:41

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復旦大學法律系大二學生章曉瑛:放輕松相信自己

雖然全國大學不斷擴招,但高考仍是學生的一大難關。記者在深圳部分中學調查了解時發現,高考備考期間學生和家長都感到壓力很大。

有關專家認為,普通人在情緒良好情況下,平均智商為105,但在緊張狀態下卻降至91。能否為身心“減負”,以一種放松、平和的心態迎接考試,將直接影響考生的高考成敗。

首先,要達到復習的預期效果,心態的調整至關重要,保持愉快、欣喜等情緒對學習、健康起著積極的作用。一方面臨考前一周,不要過分緊張,不要“開夜車”,應盡量克服畏懼心理,保持從容應考、勝敗達觀的平常心。特別不要演算那些偏、難、怪題,以免搞得精疲力盡。

其次,在臨考前不要再去面面俱到地復習,特別不要演算那些偏、難、怪題,以免搞得精疲力盡。而應該重點梳理一遍基礎知識和基本技能,在全面復習的基礎上,突出重點,補缺補漏,保證知識的完整性。

再則,適當參加一些文體活動,恢復備考中疲勞的體力,松馳過分緊張的情緒也是必要的。在飲食方面要多補充一些優質蛋白質食品,如雞蛋、瘦肉、牛奶和豆制品,多吃蔬菜和水果,增強自身的體力和記憶力,保持良好的競技狀態。

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