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高考專家指導：高三生如何科學規劃時間

首先，闡述一下學生備考中容易出現幾個時間分配方面的誤區。

1“頭懸梁錐刺股”式樣的理念不值得提倡，在《怎樣學習才算盡力？》一文中的吊瓶班已經從側面說明了一些道理。帶著這樣的理念，很多人舍掉了休息的時間，把自己弄得身心疲憊，學習效率嚴重下降。

2時間利用靠規劃，不是一味“擠”出的。我們每天都會遇到一些必要做的事情，還有一些可做可不做的事情，必要做的事情多花一些時間，那些不必要做的事可以少花一點時間，你好不容易擠出一點時間，結果花費在無關緊要的事情上，你說這樣虧不虧？

3沒有必要過于擔心時間不夠用。人要有時間意識這句話沒有錯，可是就是因為這句話，很多人覺得自己一直在與時間賽跑，把自己交給時間，結果逐漸被動起了。讓時間牽著跑，你能主動嗎？備戰高考也是如此，其實剩下六個月的時間你能做很多事情，因為題型和知識點終將有限，考試也是有一定規律可循。高三這一年很多人主觀上覺得時間不夠了，自己先緊張起，結果自己也浮躁起，學習沒有效率。

那么高三的學生面對各科老師“輪番轟炸”，面對一次次考試，合理的分配時間變得很關鍵，但是每一個人遇到的實際問題也不同，但是在時間規劃上，有一些理念還是相通的，在時間分配上，給大家一些建議，希望能給同學們帶進步：

一、總結一下你目前時間利用情況：

可以列一個表格，依次記錄目前時間分配情況，例如：

上課：8小時

休息：7小時

做作業：2小時

運動：

思考：

吃飯：

通過列表然后總結如下內容：

1你對目前的時間規劃滿意嗎？如果非常滿意的話就沒有必要重新規劃，如果不滿意那么就有規劃的必要了

2你時間利用率怎樣？如果利用率不高的話，在什么事情，以什么方式花費掉了時間？

3你有拖延、無故抱怨等習慣嗎？

4你的計劃是因哪些事情而改變？是主動改變還是被動改變？

5在不知不覺中花費了大量時間，卻覺得自己沒有做多少有用的事情？

二、你希望怎樣利用時間？

做很多事情都不可能一步到位，多數都是在不斷實踐、不斷認識基礎上逐步完善的，那么時間規劃也是這樣，前提是你在自己努力改變自己。因此說不奢望一下子就把你遇到的不足全部改正掉，只要你在進步就好。通過以上表格的內容，根據自己的實際情況列出時間規劃表。

1避免做一些不必要花費大量時間的事情，例如有的同學看小說、玩手機、玩游戲有一些事情可以不做

2如果說你經不起誘惑，那么就減少與誘惑你事物接觸的機會，例如說某個學生計劃今晚做某些事情，可是坐在書桌前，發現有一本雜志很有吸引力，或者說某個同學發微信聊天，于是經不起誘惑，整個一個晚上的時間消耗掉了，自己想起后又后悔、惋惜。

3如果你有拖延的習慣（下文提到）

4用關鍵詞的形式總結你做的事情，一方面檢驗你學習效率，另一方面增強記憶，還可以讓你時間利用得很充實，例如說這段時間你總結了“解析幾何哪些題型以及相關的解題方法？”在一天或者一周結束的時候回顧一下，你從關鍵詞開始衍生也許發現你這天、周做了很多事情。

三、時間規劃中的優先順序。

高三的學生面對六科老師布置的作業，面對一堆試卷，很多人發現總有做不完的作業，做不完的事情，好不容易擠出一點時間，也不夠自己利用的，想覺得高三真苦。曾建議同學們把除了列出時間作息表外，還要把今天遇到的事情進行分類，分類之后你也許覺得那些事情應該做了，科學規劃時間的主線--把最清醒的時間，留給自己最應該做的事情。建議同學們參照天氣預報，把你遇到的事情或者將要做的事情分成四類：

紅色：非常重要今天必須要完成的事情。

橙色：不是特別重要，但是今天最好要完成的事情。

黃色：可以等等再做也沒有什么關系。

藍色：可做可不做的事情。

根據自己的實際情況，把今天你面對的事情分成以上幾種情況，依次對號，你也許發現自己做事情開始抓住了事情的主干部分了。從時間分配上，我們可以把這些理念拿過用在學科內容分配上，哪些內容是紅色的，哪些是橙色的在具體的題目中哪些信息是紅色的、哪些是橙色的在你答題中哪些部分是紅色的、哪些是橙色的當你學會科學規劃時間的時候，你的學習、做事效率自然就會越越高。

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