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高三學習壓力大 家長需注意調整孩子心態

一位郭姓家長對我說：我的兒子很用功，上高中以，每天都是早上6點就起床，晚上12點才睡;到高三下學期的時候就經常是夜里一兩點才睡覺，個別時候到三四點才睡覺?？芍^是一個非常刻苦的孩子了。

這個孩子不講究穿不講究吃，給什么穿什么，給什么吃什么，從不挑剔。他也沒有什么業余愛好，從不和同學們攀比，我看他們同學都有手機，我說給他也買一個，他卻說不要，有手機太耽誤時間，我問他為什么，他說別人發短信你就得回，發發去會浪費不少時間，影響功課的復習，影響集中精力。

孩子學習刻苦，成績很好，在學校的大考中成績排在10名之內。他們學校還是省里的重點學校。以他的成績考上重點大學問題不大。他們老師常說：你要是沖一沖、拼一拼，上北大、清華都行。

我和孩子他媽都認為他考上某某大學沒有問題，因為他基礎扎實，又很用功?？墒歉呖记笆彀l現這個孩子有些浮躁，有時站起東看看西看看，有時坐在那里不是在想問題，而是兩眼發直。我跟他媽媽說：這孩子怎么精神不對頭，但這個時候也不好直問孩子，怕萬一孩子更緊張，更恐慌。他媽媽說：給孩子吃點補的東西調理調理吧，結果吃了許多也沒有見效。高考前的一晚上，孩子夜里兩點還沒入睡，翻覆去，一會兒起開燈喝口水，一會坐起又躺下，躺下又坐起，躁動不安。

第二天參加高考時他講：進考場后感覺兩腿發軟，心發毛，本進考場時想跟監考老師打個招呼，但是緊張得不知所措，連看一眼監考老師都不敢，急忙找到自己的座位坐下，只覺得心里怦怦直跳。卷子發下后，寫字的手都直發抖，答題時一遇到稍微難點的題就心里發毛。他在忐忑不安中度過了這幾天。

高考結束后他在家里待著，不出門也不說什么話，睡了幾天覺。后他媽媽問他，他才說我填志愿報了北大，我覺得自己的實力如果發揮正常還差不多，但感覺太緊張了，壓力太大了，高考前一想起這件事心里就發毛，考試時一遇到難題就想，這回北大沒希望了，我心里實在是壓抑得喘不過氣。我這次考得很不理想，平時會答的題這次也沒答出。

高考分數出以后，他的成績非但上不了北大，連該省的重點線都沒過。這使得他和他的父母大失所望。

為什么一個刻苦努力、成績優異、上重點大學毫無問題的孩子最后卻不但沒考上北大，連重點大學的提檔線也沒過，答案很顯然，孩子的心態太差，高度的緊張，產生的恐懼心理牽累了他，使他發揮失常。

家長幫助孩子調節心態須知

每個孩子都有心理問題

幫助孩子調整心態，是因為孩子的心理經常會出現問題。

心理問題人人有之，無論是成年人還是中學生都會有心理問題。心理問題就像頭疼感冒一樣，哪個人一生沒有感冒過，哪個人一生沒有心理問題?因此我們家長不要把心理問題看得像洪水猛獸一樣可怕，看成是不可救治的。

心理問題如果長期存在不加以解決，小問題可以養成心理障礙甚至心理疾病，對孩子學習和生活造成更大的危害。就像頭疼感冒一樣，如果一個人經常感冒，又不治療也不防范，就有可能養成大病;而且經常感冒，免疫力下降，對人體健康危害很大。

不過從目前中國的情況看，多數家長對孩子的身體健康很重視，但對孩子的心理健康較忽視。應該說有相當多的家長不知道什么叫心理健康，認為孩子只要能吃能睡、少感冒少生病就是健康。其實并非如此，人們的健康是由身體健康和心理健康兩部分組成的，一個人如果只有身體健康，心理卻不健康，就不算是一個健康的人。

希望家長不要把孩子的心理問題看得過于嚴重，但也要重視孩子的心理問題。

心理問題會影響孩子的身體健康，也會影響孩子的學習成績，還會影響孩子的高考。

家長的心理問題會影響孩子的心理

一般說，家長的身體健康對孩子的身體健康影響不大，比如說一個家長有胃病，孩子不一定有胃病，家長腰疼，不一定孩子也腰疼?？墒切睦斫】稻筒灰粯恿耍议L的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染的心理機制，影響孩子。

我們常說，家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。確實如此，孩子的不少心理問題確實是于父母的暗示，受父母的感染，或者在不經意間模仿父母而的。心理問題是后天的，受環境的因素影響很大。家長是孩子最親密的人，孩子最容易受到家長的影響。

例如，一個女孩一遇到困難，一遇到難題就愁眉苦臉，甚至掉眼淚。她的媽媽就是這樣，有點什么困難就唉聲嘆氣、掉眼淚。其實她媽媽這就是有心理問題，女兒跟媽媽在一起時間久了，也患有跟媽媽一樣的心理問題了，是從媽媽那里感染模仿而的。

有個高中二年級的學生，脾氣很暴躁，無論對誰，甚至和他的媽媽說著話就翻臉。他經常在爸爸的身邊，他爸爸的言行就逐漸對他產生了感染。

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