輔導高考的機構
發布于:2022-04-18 11:18:28輔導高考的機構,簡單學習網的高中網課都是聘請的名師來教。
利用焦慮, 能給考試加分, 別說考試別緊張
醫生認為這類話會給孩子心理加壓 如家長表現鎮定可給孩子好的影響
“孩子,考試時別緊張!”“一定得好好考!”
家長們知道嗎,類似這樣的囑咐其實是考試的禁用語,因為它會加重孩子的緊張感。
利用焦慮 能給考試加分
5月24日10時許,晨報心理大講堂開課了。
在大講堂上,家長提出最多的問題就是,要高考了,孩子總是特別緊張、焦慮,這該怎么辦?
為此,遼寧省人民醫院心理科的何茹主任畫了一個坐標軸,她說:“考試焦慮并不是絕對的壞事,利用好了,反而會提高考試成績?!?/p>
“橫坐標代表焦慮程度,縱坐標代表考試效率?!焙稳惚硎净【€的最高點是考試的最佳狀態,一旦超過了適當的焦慮狀態,弧線的走向就變為向下,集合點處代表的考試狀態就變差了。
何茹提示,當學生自己無法再集中注意力時,那是身體發出的信號,說明身體開始“請求”放松了?!皠谝萁Y合很重要,人的注意力高度集中只有30分鐘到40分鐘左右?!?/p>
不知說啥 可用擁抱代替
一位姓劉的家長說:“我現在特別小心,和孩子說話小心翼翼的,每天都鼓勵我兒子,但是我不知道什么不能對孩子說?!?/p>
何茹告訴家長,緊張的情緒是可以傳遞的,每當家長說“考試別緊張!”或“加油!一定要考好!”之類的話時,其實都是在給孩子的心理加壓,等于在告訴孩子,要考試了你得緊張,不緊張不行!
焦慮的情緒可以傳遞,同樣,寧靜的情緒也可以傳遞,如果家長表現得鎮定,可以給孩子好的影響。在不知道該對孩子說什么時,可以用一個擁抱代替,讓孩子從心底安定下。
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