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上海高考英語沖刺班

發布于:2022-04-17 10:12:01

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高考學生開學暫緩開足馬力

經過寒假的休整和春節的歡慶,學生們的生物鐘大都偏離了上學時的節奏。如何調整到最佳狀態,迎接新的學習任務?面臨高考的高三生在備考階段又該注意些什么?教學專家建議,開學伊始,易患“節后綜合征”,切勿“開足馬力”。

□非畢業年級

學習目標掛鉤大學

對于高一、高二非畢業年級的學生說,在制定新學期學習規劃之前,要給自己定位一個看得見的目標,而這個目標并不是“唯分數”論的。北京一七一中學高二年級組長史晨飛表示,高一、高二年級學生最大的特點就是根據文理分科,調整學習重點和節奏。所以,逐步鎖定心目中的大學、確定專業目標,會比以分數或排名為目標更能激發學生的學習原動力。

對于高一的學生說,新學期將面臨選擇文理分班,史晨飛建議,學生在選擇文、理科之前,除了要結合自身的學習成績以外,還應大體了解一下各學科未從業方向,為自己“從文”還是“從理”做一個預判,避免選錯路。

學習規劃各有側重

對于基礎比較薄弱的學生說,夯實基礎最重要。史晨飛表示,高考中,70%考查的是基礎知識,20%是中等難度知識點,難題只占10%。所以,這部分學生的首要目標是把占“大頭”的基礎知識的分全部拿下。在制定學習規劃時,要以時間為節點,細化到分鐘,把每科的復習內容和復習時間全部列明,用時間節點提高自律性。

成績處于中等的學生要關注細節,注重強調知識點。這部分學生容易犯“急功近利”的毛病,以為采取“題海”戰術,多做題就能提高成績趕上優等生。這種誤區往往會導致事倍功半。史晨飛建議,學生應把注意力放在練習中的錯題上,把每道錯題涉及的知識點單獨擇出,把易錯的題型和相關知識點進行梳理、吃透。

成績較優秀的學生不應只把目光局限在考試本身,要把眼界放開。如果對某個學科有興趣,可在老師的指導下,理性擴大閱讀量,擴充自己的知識庫。

作息調整

開學要留“緩沖期”

經過一個寒假,其間又恰逢新年,史晨飛建議,無論是畢業年級還是非畢業年級的學生,剛開學切忌“開足馬力”,要給自己一個“緩沖期”。學生們剛從假期調回上學的頻率,容易患上“節后綜合征”,癥狀主要包括困倦、疲勞、注意力不集中,持續時間大約為一至兩周。在此期間,學生應循序漸進地調整作息和學習狀態,如果轉換得太急,容易造成惡性循環。

對于高三生普遍存在的“開夜車”現象,史晨飛提醒,不要以睡眠為代價換取低效的復習。高三學生的休息時間可以相對晚一些,但最好不要超過12點,盡量保證6小時或以上睡眠,否則,即便挑燈夜讀,也是低效的,還會影響第二天的學習,得不償失。

□畢業年級

>>復習策略

“開小灶”切忌盲目

對于高三畢業年級的學生說,經過上個學期各學科的基礎知識復習,學生對自己各學科的強弱“分布”應該已經心中有數。二十四中高三老師翁淇表示,學生要有的放矢地聽講,盡可能把自己的弱科和弱項中漏洞再排查一遍,并及時補上。對于一些知識漏洞比較多的學生,家長[微博]往往采取課外輔導的方式給孩子“惡補”。對此,翁淇建議,請家教或是上課外輔導的前提是學生有這個需要,并知道自己的問題在哪兒,切忌盲目“開小灶”。

>>心態調整

復習規劃細化到分鐘

在最后沖刺階段,高三畢業生的心態調整尤為重要。翁淇表示,不少學生因為成績不理想,就對高考不抱希望,甚至破罐子破摔,這種情緒一定要及時制止。翁淇建議,學生可以把學習規劃制定得具體一些,盡量將復習內容細化到每個時間段,讓每分鐘都有事做。這樣既能提高復習效率,又能摒除消極情緒對學習的影響,將所有精力投入到復習中。

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