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海口高中補習學校，高中生聽網課不累效果還好。

陪考有學問 三位高分高考生家長談迎考經

有近61個家庭將進入高考一周倒計時。緊張、焦慮，擔憂、不安，很多家長盡量在孩子面前粉飾這些負面心情，但卻不曉得如何講、如何做才算是正面引導。原陪考，也是一門學問。

晨報昨日特邀三位在去年高考中發揚出色的考生的家長，談談他們的實戰經歷。

郭婧怡爸爸的“做方案經”

完好的迎考方案讓俺們很沉著

文科高考生：郭婧怡（女）

高中學校：上海中學

錄取高校：清華大學工程力學系

高考總分：567分

在下喜歡和孩子一同做方案，并且嚴厲執行。考前一周最重要的是調整形態和心態。去年6月1日到9日，在下和孩子一同做了詳細的方案，作息日子完全依照高考三天停止。此外，還特別讓孩子依照高考日子，做了兩次全科模仿練習。高考那天，俺們對孩子講：“把高考當作是又一次平常的練習就可以了。”

考前堅持節拍和溫習強度很重要。在下事先對孩子提了三個要求：第一，堅持慣性，最初幾天，為更好順應高考，有必要堅持一定的強度。第二，專注。只需專注進程，后果一定不會差。第三，三思。在下的孩子有時分思想很活潑，在下通知她，做標題不要太隨意，要三思然后行。

孩子平常在學校的成果就不斷是年級第一，考前堅持往常心很重要，這樣才可以堅持冷靜，發揚平常的程度。

很多家長在考前幾天，對孩子關懷太多，其實大可不用。家長異樣要堅持平和的心態，只需靜靜地看著、關注著就可以了。不要去攪擾孩子，讓孩子有本人的日子理思緒。

飲食等方面，在下以為都不需求由于高考而有任何改動，堅持原的習氣最好。高考三天，在下還和孩子一同依照平常的生活習氣，堅持早錘煉，戰術上注重，心態上卻以往常心看待。

周皓媽媽的“每天漫步經”

做好冤家 陪你走過高考關

高考文科生：周皓（男）

高中學校：松江二中

錄取高校：復旦大學級臨床醫學專業

高考成果：542分

去年孩子高考，在下每天都正常下班，只是考前把他送到考場。這樣做次要是不想給孩子壓力，而且，男孩子比擬讓人擔心。

俺們和孩子的關系不斷很好，孩子向表達他緊張心情的時分，俺們就會鼓舞他講“沒關系，就把高考當作平常的考試”?？记耙恢?，在下每天晚飯后都陪他去漫步。那段日子天氣不錯，黃昏的風光也很美，俺們并肩漸漸走，隨意聊著。學習和高考是個敏感話題，孩子不講在下也不自動提。少數時分都是他講同窗之間的趣事。他滔滔不絕地講，在下就在旁邊靜靜地聽，好笑的中央一同笑，或講上一些在下的看法。

在下想讓他感到，媽媽是他的好冤家，陪他走過高考這關。漫步后，在下發現他心境特別愉悅，學習的效率也比擬高。考試那三天，漫步照常。孩子有時會自動講當天考試的狀況，可在下不多做評判，次要是鼓舞。

當然，作為家長，俺們偶然也會焦慮，但絕不在他面前表現出。而且，還得很快自在下調整過去。俺們會給本人積極的心思暗示，比方想想孩子平常的成果不錯，置信他最初也能發揚出色的。此外，俺們現在對孩子持有的希冀值也不高，最終成果卻要比預期高出許多，真是不測的播種。

作息方面，考前一周，依然要堅持孩子正常的作息日子。早上是雞蛋搭配面包等，早晨會預備點心、牛奶、水果等夜宵，11點左右他就睡覺了。至于養分保健產品，俺們應孩子的要求給他買了，但覺得效果不大，次要是給孩子一種積極的心思撫慰。

劉詩堯爸爸的“不經意經”

略微提一下 效果更好

理科高考生：劉詩堯（男）

高中學校：上海中學

錄取高校：北京大學元培學院

高考總分：566分，另有北大自主招生30分加分

在下不斷是個放手型的家長，從小到大，不怎樣給孩子設定學習目的，也不給孩子壓力，只需他盡力就可以，所以劉詩堯比擬淡定，而且覺得讀書是件高興事。但臨考前，在下還是發現孩子背上了思想包袱。

考前一天，在下發現他吃飯時神情特別仔細，以在下對他的理解，在下覺得他心思上有壓力。其實以他的成果，只需正常發揚，進北大一定沒成績。假如這時分背上包袱，不是件壞事情。在下事先沒有講什么，之后有個時機，在下看似很不經意地講了句：“高考就是場退學考試，能考好當然好，但很多東西可遇不可求，本人努力了就可以，就算失敗也沒關系?！?/p>

高考考的就是心態，特別是最初一周，孩子的程度不能夠再有什么本質性的進步，這時分家長一定要放平心態。做家長的一定要清楚，高考是每個孩子人生中必需要過的一道坎，該孩子擔當的就要讓他去擔當，要學會放手?？记白畛跻恢?，家長獨一能做的就是做好本人，像平常一樣生活，沒事就給本人找點事情做，總之不要讓孩子覺得你很關注高考。要曉得，這個時分，家長任何的失常舉動都會有形中給孩子壓力。特別是不要去講“不要有壓力”、“不要緊張”這樣的空話。

不過，堅持往常心并不意味著做稀里懵懂的家長，家長要多察看孩子，做好溝通，理解需求。察看到孩子異常后，千萬不要多講，這樣反而會讓孩子更緊張，不經意的時分略微提一下，效果會更好。

考前最初一周，考生都放假在家，在下不贊同很多家長為此專門請假陪考。家長陪考最好的自然形態就是戰爭時一樣，除非孩子本人提出要家長陪，不然不要給額定的東西，搞特殊化。在下雖然有車，但最初還是讓孩子坐地鐵去的考場。如今地鐵那么方便，坐地鐵也是一種看淡高考的方式。

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