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高考心理輔導：如果迷茫了，你該怎么辦?

親愛的，如果你迷茫了，這很正常，完全不用擔心的。

我也經歷過那樣的階段，深深的知道那樣的階段里，會有多么的嫌棄自己。但是由于慢小姐經歷的特殊性，改變的初衷不值得借鑒，但是在其中對自己非常有用的方法倒是可以和大家分享。

1、作息規律

你沒有看錯，想要不迷茫的第一法則就是“作息規律”。

你半夜兩點才睡覺，第二天中午才起，親愛的，你把自己最美的時候都給了睡覺了。其實讓自己的作息規律也是讓自己從目前狀態中抽身出最簡單的一個方法。如果你能堅持，它會告訴你，其實我還是可以做到的，堅持什么的都不是問題。

這點成就感是很重要的。

什么作息規律對身體好這樣的大道理我就不講了，早上早點起，你會發現一個你從沒有發現的世界，你以為自己很早，但是這個世界總會比你快一步。

如果你想改變自己迷茫的狀態，這是第一步，也是必須的一步。如果你連這點勇氣都沒有，你說你迷茫，只能說“你活該”。如果你想要個監督什么的，也可以每天早上給“慢小姐故事錄”打卡說“早安”，我會為你記錄下的。

2、千萬別讓自己閑下

我不得不說這是最笨的辦法，但確實最直接的辦法。你有那么多時間抱怨，有那么多時間自怨自艾，有那么多時間嫌棄自己，因為你閑的啊。

慢小姐周圍有很多努力著的人，他們是沒有時間去迷茫的。R小姐告訴我，她每天要上班，自己喜歡的東西還要課程要上，每天晚上還要花時間做護膚，晚上睡覺前還要寫日記，想想明天要做的事情，我哪這么多時間迷茫。

不過，像R小姐這么有目的性的人還真的是少數，大多數人都不清楚今天要做什么，明明有那么多要做的事情。所以這個時候就硬著頭皮去做能做的事情吧，比如大學里面，雖然課很無聊，但是去上課也是有件事情做。實在不濟，出去看看吧，你周邊的景點你都去過了嗎?你城市里的圖書館都見過了嗎?你隔壁的鄰居，你都打過招呼了嗎?

3、遠離宿舍或者家

回頭過去發現，其實我大多數埋怨自己的時間都是在宿舍里發生的。所以強烈建議大家一定要遠離宿舍。說什么我在宿舍也可以好好的，大多數人也就騙騙自己。

所以去去圖書館，自習室什么的，就算睡覺也去。因為你一睡覺就擾亂了多少學霸學習的心思，這不也是一種成就感嗎。

其實，總的意思是說要遠離那個讓你覺得舒服的環境。

4、夢想清單

我常常問自己，支持自己不斷向前的是什么，是希望。

所以現在還在迷茫的人，真的很需要放下所有的束縛，放下所有的自認為不可能，去想我的希望是什么，我的夢想是什么。

好吧，現在談夢想都爛大街了。

但是你確實需要拿出一支筆，拿出一張紙，然后找個安靜的地方，寫出你所有的夢想。不管能不能實現，不管有多遠，或者僅僅是某個靈光一現，那都是你要守護的東西。

如果有一刻，你能寫到淚流滿面，親愛的，你就明白了。

5、給自己制造成就感

這個也是我一直以百試不爽的方法。因為總會有那么一個時刻你會覺得全世界都比自己好，會對自己產生極大的懷疑。這個時候，給自己制造成就感就顯得無比重要了。

可以從一些非常簡單的事情入手，比如給自己說：我要連續7天7點起床，如果起床成功我就給自己獎勵一頓大餐。比如，我今天要給10個人說謝謝，如果成功我就獎勵自己看一部電影。

這些成就感我們都是需要的。當然，你也可以把你這些很小很小的事情發到“慢小姐故事錄”的愿望清單中，這算是一個督促你的好方法，當你做成功拿到自己給自己的分數時，你也會有很大的成就感，當然也有慢小姐的微微的獎勵啊。

說得太多了，今天的就寫到這里了。希望這些親身實踐的方法能夠對你有那么一點點用。其實很多道理大家都知道，你需要的是做，如果你想改變，那就從每天早點起床開始吧，你會成功的。

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