中級經濟師聽哪個老師的課

中級經濟師聽哪個老師的課，考中級經濟師肯定是要去環球網校聽課的，劉艷霞老師坐鎮講課。備考經濟師除了要努力學習之外，也要注意調整自己的心態。下面介紹幾種常用的方法。請考生根據自己的實際情況，選用其中的一種或幾種結合使用?；紘乐乜荚嚱箲]癥的考生應該在心理醫生的指導下學習用系統脫敏法放松。

1，自我暗示法 當感覺緊張，焦慮時，用積極的言語暗示自己：“我很平靜”，“沒什么了不起的事，只要我盡心盡力去做就行了”用正面肯定的言語做暗示，不要用“我不緊張”之類的否定的暗示性語言。

2，深呼吸法 用腹式呼吸，慢慢地深吸一口氣，讓氣體在腹部停留5秒左右，再慢慢呼出。深呼吸的同時，專心想象氣體在你體內的循環的情況。這種方法簡便易行，可以隨時隨地練習。

3，推桌法 端坐在課桌前，兩腳分開平放，與肩同寬，腰挺直。兩手前伸，手掌抵住桌子的前端，斜向下用力前推。想象自己正在用力推一堵墻。直到感覺手臂有些酸軟或有輕微的顫抖時，收回手掌全身放松。用力推一堵墻也可以產生同樣的放松效果。

4，想象法 想象自己正走在靜謐的大海邊，感覺到清涼的海風拂面，聽到濤聲陣陣，一波一波的浪花輕輕舔著你的腳心，舒適愜意。用這種方法可以想象任何使你放松的場景。不過最好每次想象同一個場景，這樣可以更快更好地達到放松的效果。

再次，調整好生物鐘，與正式考試要求的最佳水平的發揮時間一致 中考、高考都是集中三天時間考試。在固定的考試時間里要求考生發揮出最佳狀態。為了發揮地最好，考生從現在開始就應該根據正式考試的時間要求調整自己的生物鐘。在平常的學習中有意識鍛煉自己在上午和下午的特定時段里，大腦最清醒，思維最敏捷，反應最快。

最后，臨考前保持一貫的生活節奏和學習節奏 如果平常復習一直是題海戰術，那么考試前一周甚至是臨考前一天，都可以繼續做試卷，熟悉答題的感覺。到真正的考試時，會比較順手。大多數考生一般是考前不再做題，而是將做過的題目再翻一翻，復習一下，殊不知，由于好幾天沒動筆了，再拿起試卷來答題，一開始可能會找不到答卷的感覺。 臨考前的復習是非常緊張的，要消耗大量的腦力和體力，因此適當補充營養是必要的，但不能過度，狂補營養品可能適得其反。很重要的是睡眠要有規律，保持充足的睡眠。不要透支體力?？荚嚻陂g，特別是臨考前一天，可以比平常提前一點兒上床睡，但不能提前太多，若提前一兩個小時，反而會輾轉反側睡不著，越睡不著越著急，搞得自己緊張兮兮，筋疲力盡。影響第二天的考試。

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