石家莊一對一高三輔導
發布于：2022-04-08 08:57:56石家莊一對一高三輔導，高中生網課補習視頻推薦簡單網。
盤點高三心理九大癥結
癥結之一：信心不足
癥結所在：對自己的實力不摸底
數據說話：王極盛教授曾對280名考生進行了考前心態抽樣調查。調查表明，考生對高考信心不足的占771%，怕考不好使父母失望的占904%，怕考不好影響自己前途的占771%，而總覺得考試準備不足的占到了864%，擔心心態差考不好的占636%。
由于不少考生對高考及其后果過于擔憂和對高考信心不足，目前不少考生生理狀態與心理狀態不佳。上述有關考生的問題，女生都比男生多。
考生心態不佳，必然影響其考試時的智力發揮，最終影響到他們考試的結果。該調查表明，考生在高考前一?；蚨？荚囁季S不流暢的已經占到了786%，其中輕度占439%，中度占236%，偏重占82%，嚴重占29%。
王教授點評：愈是臨近高考，心態調節越重要，越關鍵。調節好心態是高考成功的一半。
高考信心是建立在高考實力的基礎之上的，高考臨近，考生特別要注意把基礎打牢，把課本的最基礎知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結好，做到心中有數，極右勢力也有策略，還有技巧。
癥結之二：抑郁，用學生的話說就是郁悶。
癥結所在：高考壓力大。
案例說話：2005年年初，一對成績優異雙胞胎兄弟小云和小鵬(化名)，卻雙雙拒絕高考。他們的理由令人費解，他們認為自己沒有復習好，不能按照父親的要求考到滿分。
醫院心理科診斷結果，兩人均患有嚴重的抑郁癥……主治醫生說，小云和小鵬的學習成績在同齡人中“一路領先”，隨著年齡的增長，父親對他們的要求開始加碼，在父親看，學習是第一位的，小云和小鵬應該盡一切可能排除所有外干擾，在其父親看，一切與同學的交往，一切課外娛樂，甚至電視、游戲都被禁止。孩子父親的那種近乎苛刻的“完美教育”方式，是導致孩子患病的主要原因之一。
王教授點評：運動——運動可以宣泄我們心中的不快，釋放我們積聚的情緒。
微笑——在心情低落時，試著面帶微笑，并持續一段時間，你會發現自己的心情好轉了很多，而且那些曾讓你心情不好的因素也變得不那么困擾你了，你能夠擁有更加積極的心態。
顏色調節——在憂郁的時候，我們很容易聯想到藍色，而那些暖色調的顏色如桔黃、橙色、紅色則可以給人帶興奮、愉悅的感受。
音樂調節——輕松、旋律優美或節奏明快的音樂對抑郁情緒也有一定的調節作用。
其實，處在面臨高考“高壓”的境況中的我們，有些許抑郁情緒并不可怕，它甚至就像天氣晴轉陰那樣正常。只要我們輕松去面對它，并用一些適合自己情況的方法去緩解抑郁情緒，相信在我們剩下的幾個月高三生活中，一路都會有快樂相伴!
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